المنتدى العالمي العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مواضيع جديدة و جميلة . دردشة احترافية . ترجمة المنتدى لكل الغات . نقاشات حادة . تصويت . ومسابقات وجوائز بطائق شحن.الرياضة.تقنيات.التلفزيون.حلول.مصورة.مواصلات.حواء.ا دم.العاب.ترفيه.الفن.الاسلام.البرامج.اشهار.المنتديا ت.و.تطويرها.منوعات.الجوال.خدم .... الخ
 
الرئيسيةالعابأحدث الصوردخولالتسجيلكل ما يتعلق بالاسلامتحدت مع الاصدقاء او التعارف

 

  أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fatman
المشرف او المدير
المشرف او المدير
fatman


ذكر الدولة : المغرب
الثور الخنزير
العمر : 41 المشاركات : 1681
نقاط 30286
السٌّمعَة 7
 أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها Jb12915568671
 أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها 1
تاريخ التسجيل : 21/08/2010

 أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها Empty
مُساهمةموضوع: أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها    أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 22, 2010 7:09 am



أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها



الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:

الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة



يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) ..


وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .



الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:





يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.


وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://arabes.ahlamontada.com
 
أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح في أيام الطمث تعينك على مواجة متاعب الدورة الشهرية
» الدورة الاولى من درس تعليم اساسيات الفوتوشوب
» برنامج الدورة 16 من القسم الأول بأعين الصدارة
» بكين تزيد استثماراتها في قطاع المترو بمبلغ 150 مليار يوان حتى عام 2015
» آدم و الأنترنت ... هل إستفاد منها...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى العالمي العربي :: منتدى العائلة :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى: